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ヨガ・スポーツ
〜体感引き締めピラティス〜
ハリウッドやヨーロッパでヨガと並んで注目を浴びているピラティスは体作りに重点が置かれています。
骨を支えているインナーマッスルにアプローチし鍛えることで、姿勢や骨盤矯正にも役立ちます。プロアスリートにも人気な理由として、怪我をしずらい体を作れるというのが大きな魅力です。
自分らしく健康に生きていく一つのメソッドとして取り入れてみませんか?
体に新しい風を!!
3000円(マットレンタルは別途300円)
http://s.ameblo.jp/erikoichikawa/
eRiiyoga@gmail.com
 
市川絵莉子

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